阳了后不建议做的10件事,阳了后十项禁忌，避免加重病情

1. 不要剧烈运动：阳了后身体比较虚弱，剧烈运动会加重身体负担，影响恢复。

2. 不要过度劳累：过度劳累会消耗体力，不利于病情恢复。

3. 不要饮酒：饮酒会加重肝脏负担，影响病情恢复。

4. 不要吸烟：吸烟会刺激呼吸道，加重病情。

5. 不要食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，加重身体不适。

6. 不要喝浓茶和咖啡：浓茶和咖啡会刺激神经，影响休息和恢复。

7. 不要接触冷水：冷水会刺激身体，加重病情。

8. 不要进行性生活：阳了后身体比较虚弱，进行性生活会影响病情恢复。

9. 不要乱用药物：乱用药物会加重病情，甚至引起药物过敏等不良反应。

10. 不要忽视病情：如果病情加重，应及时就医，避免延误治疗时机。最近新冠病毒又来捣乱了，身边的小伙伴们一个个“阳了”。哎呀妈呀，这可怎么办呢？别急别急，今天就来给大家盘点阳了后那些千万不能做的事情，可别让这些小错误影响了你的康复大计哦！

1. 抗原检测，别盲目追剧啦

你以为天天测抗原就能测出病毒吗？那可不一定哦！一般情况下，只有当你发高烧的时候，抗原检测才能显示阳性。所以，别一有点小症状就慌慌张张地测抗原，等到高烧不退的时候再测也不迟。而且，如果你家里有人高烧，而你却没有任何症状，那测测抗原也是很有必要的，看看是不是无症状感染者。

2. 打针输液，别急功近利

发烧了就想去诊所打针输液，这可真不是明智之举哦！我有个朋友，孩子高烧不退，就去诊所打针，结果烧是退了，可孩子却一直喊头疼。其实，发烧了不用那么着急，大部分年轻人高烧两天就能慢慢退下来。如果实在担心，第三天再去医院也不迟。

3. 体温计，别让它陪你熬夜

拿着体温计不停地量体温，这可真是折磨人啊！其实，体温高的时候，你自己摸一摸就能感觉到，根本不用那么频繁地量体温。而且，烧得高的时候，特别难受，睡着都会被烧醒。所以，多喝水，让身体自然调节吧！

4. 治疗嗓子，别盲目跟风

网上那些治疗嗓子的偏方，可别盲目尝试哦！我有个朋友，把网上说的各种汤都试了一遍，结果喝得直吐。其实，嗓子疼的时候，最好的办法就是大量喝白开水，让嗓子得到滋润。

5. 药物叠加，别把自己当试验田

感冒药、退烧药，这些药物里往往含有相同的成分，比如对乙酰氨基酚。如果你同时使用几种药物，很容易造成摄入过量，甚至增加重症化风险。所以，用药一定要谨慎，最好咨询医生。

6. 水喝太多，别把自己变成“水人”

感染新冠后，多喝水是好事，但也不能喝太多。当摄入的水分超过了排出量，水分在体内潴留，就会引起水中毒。一般来说，一天喝两升左右的温开水就足够了。

7. 捂被子发汗，别把自己捂成“火球”

捂被子出汗适用于风寒感冒，但如果你体温已经很高了，再捂被子只会让体温更高，达不到退热效果。所以，发烧的时候，别盲目捂被子。

8. 咳嗽严重，别平躺睡觉

咳嗽严重的时候，平躺睡觉会让呼吸道分泌物积聚，加重咳嗽。可以试试垫高头部，让呼吸更顺畅。

9. 转阴后，别急着接种疫苗

转阴后，也别急着去接种疫苗。按照目前的新冠疫苗接种技术指南，感染新冠病毒后，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。

10. 康复后，别剧烈运动

康复后，也别急着剧烈运动。你的身体需要时间恢复，建议进行一些适度的、相对温和的运动，循序渐进地恢复到以前的活动量。

这些就是阳了后不建议做的10件事啦！希望大家都能注意这些细节，早日康复哦！别忘了多喝水，保持好心情，咱们一起加油吧！