高嘌呤的食物有哪些,警惕这些隐藏的痛风风险

高嘌呤食物主要包括以下几类：1. 内脏类：如猪肝、猪肾、鸡肝、鸭肝等，这些食物的嘌呤含量较高。2. 海鲜类：如沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲱鱼、虾、蟹等，尤其是贝壳类海...